Workshop-Liste 2020

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        Schnupper-Abend

am __________(derzeit nicht) von 17.00 - 18.30 Uhr im Institut Dunja Hauchstein, Eschenstr. 58, 31224 Peine

mitzubringen sind:

lockere Übungssachen (wenn möglich vorher schon anziehen),

Übungsschuhe für drinnen (sauber!) oder 2 Paar Socken,

ein Getränk, gute Laune

Kosten: keine - kostenlos!

Dunja, Ibo und Jasmina Hauchstein werden Sie mit einfachen Übungen aus der

Welt des Qigong und Taichi vertraut machen.

Erfahren Sie die Hintergründe dieser medizinischen Übungsmethoden

aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. 

Lernen Sie die Räume des Instituts und deren Arbeit kennen.

Wir freuen uns auf Sie!henstr. 58

31224 Peine, (am Schwanenteich!)

 

 

Kosten: 185 € p. P.

Überweisung auf  

Volksbank Peine, Kto 7225700, BLZ 252 600 10,

Kto-Inhaberin: Dunja Hauchstein 

oder Bar-Zahlung bei Anmeldung im Institut

Zahlungsfrist ist 10 Tage vor Beginn des Ku

 

Wichtiger Hinweis: Allen TeilnehmerInnen, die zum ersten Mal fasten,  wird dringend empfohlen, sich von ihrerArbeit freizustellen oder Urlaub zu nehmen.

 

mitzubringen/vorzubereiten:

Digitale Waage, Fußhocker, Outdoor-Schuhe und Jacke, Iso-Matte (oder auch 2 Stck.)  oder dickere Gäste-Unterlage, Decke, 2Kissen, Thermosflasche für heißes Wasser,

StillesWasser auf Vorrat für zu Hause, Kugelschreiber

 

 

Ablauf*:

 

10.00 – 12.00 h  Qigong-Übungen

draußen inder Natur  + Qigong-Übungen im Institutzum Unterstützen der inneren Reinigung,

Qigong-Atemtechnikenzum Anregen der

Darmtätigkeitund Fettverbrennung,

gemeinsamesWiegen und Besprechen

StillesQigong zum Umwandeln von Körperfett in Energie für unseren Geist und Intellekt.

ca. 12.30 - 13.00 h Mittagessen

(Fasten-Suppen)gemeinsam im Institut

Mittagspause– alle ruhen zu Hause

17.00 – 19.00 h Qigong-Übungen in Bewegung und Ruhe für eine gute Nacht